« Dansez, sinon nous sommes perdu·es » disait Pina Bausch. La danse n’est pas réservée à un petit groupe d’expert·es. Elle est vivante, bénéfique, humaine, accessible.
Révélez-la en vous avec les cours et ateliers de Saltare, pour ne plus dire « Je ne sais pas danser »
Les cours d’essai sont gratuits, à n’importe quel moment de l’année. N’attendez plus !
Saltare est née d’une envie de remettre la danse au coeur des modes d’expression humaine. Lassée de trop entendre des adultes dire « je ne sais pas danser », de les voir se priver d’apprendre des danses par peur d’être trop en retard sur les autres ou encore de rester sur le côté du dance-floor par peur d’être ridicule, je souhaite proposer à chacun·e des clés pour oser danser.
Les cours et ateliers sont réservés à des adultes qui se sentent débutant·es. Les cours et stages reprennent des éléments communs à diverses danses du monde et des techniques spécifiques, pour vous faire découvrir tous les bienfaits physiques, mentaux et sociaux de la danse. Libre à vous ensuite d’approfondir les styles particuliers qui vous auront marqués ou juste, tout simplement,…oser danser.
Je peux également vous accompagner pour des évènements exceptionnels : ouverture de bal, chorégraphies pour des EVG/EVJF, teambuilding, etc.
Tu n’as jamais dansé de ta vie ? Tu te dis qu’il est trop tard, que tu ne pourras pas apprendre ? Tu en as marre de rester assis.e lors des soirées, anniversaires, mariages, etc. ?
Oublie tout ce qu’on t’a dit précédemment sur la danse ! Que c’était réservé aux jeunes, aux corps minces, aux danseureuses pro, à celleux qui ont un talent ou un “don spécial”…tout ça à la poubelle !
Toi aussi tu peux danser, tu as juste besoin d’un coup de pouce et d’un espace dans lequel tu peux tester et apprendre dans un cadre de confiance et bienveillant.
C’est ce que je propose ici ! Tu n’apprendras pas un style de danse particulier mais tu :
Tu PEUX danser, je t’accompagnerai et tu verras que tu avais la danse en toi depuis toujours. Elle attendait juste que tu lui tendes la main !
Tu es à la recherche d’une activité physique pour à la fois te défouler, te vider la tête, t’amuser et rigoler ?
Ne cherche pas plus loin, j’ai la solution pour toi ! Les cours de danse cardio, tu y rentres avec des problèmes dans la tête et tu en ressors avec un esprit clair et un corps détendu ! Mélange de mouvements cardio sur des musiques endiablées, avec des chorégraphies simples que tu peux facilement reproduire, la danse cardio est le sport que tu voudras faire à la rentrée !
Le plus de la maison : ce sont des cours en mixité choisie, sans homme cisgenre. Dans cet espace d’adelphité, tu trouveras bienveillance, bonne ambiance, inclusivité (toutes les chorés s’adaptent à la condition physique de chacun.e) et 0 jugement. Le principal : vivre un moment de cohésion de groupe et de défoulement personnel pour oublier le reste du monde !
| Carnet valable 10 mois (septembre 2026 – juin 2027) | Cours à l’unité | Carnet de 10 cours | Carnet de 20 cours | Carnet de 30 cours |
| Tarif normal | 15 € | 130 € (soit 13 € le cours) | 250 € (soit 12,5 € le cours) | 345 € (soit 11,5 € le cours) |
| Tarif solidaire (si en ce moment c’est un peu la galère pour toi) | 10 € | 90 € (soit 9 € le cours) | 170 € (soit 8,5 € le cours) | 240 € (soit 8 € le cours) |
Paiement en 1 fois à l’achat du carnet. Les cours du 7 septembre et 14 septembre sont GRATUITS ! Il n’y aura pas cours lors des vacances scolaires de Noël ainsi qu’en juillet et août 2027. Les carnets sont valables pour les cours d’initiation à la danse et de danse cardio : vous choisissez quand et comment les dépenser !
ANNÉE 2026-2027
Lundis de 19h30 à 20h30
Dernier lundi du mois : danse cardio en mixité choisie
Tous les autres lundis : initiation à la danse pour toustes
Studio Mion, 17 rue de Rethel, 34000 Montpellier
Envie de vous préparer à un évènement particulier ?
Besoin de vous sentir plus en confiance grâce à un accompagnement personnel ?
Envie d’organiser un moment inoubliable pour un anniversaire, EVJF, EVG, team-building ?
Envie d’une ouverture de bal unique ?
Nous construisons ensemble l’offre qui vous correspond, contactez-moi pour en discuter !
Pour plus d’informations sur les ateliers de mouvement en plein air (lieu exact dans le parc, informations en temps réel suivant la météo, etc.) : Instagram ou Facebook. Vous pouvez aussi m’écrire via la page Contact. Pas d’inscription nécessaire !
Atelier de danse cardio et danse libre en mixité choisie (sans hommes cis)
Mercredi 8 juillet de 19h45 à 21h15. L’inscription est fortement recommandée via ce lien. Studio Mion (17 rue de Rethel) à Montpellier
Régulièrement, des stages et ateliers seront proposés, pour approfondir certaines techniques et/ou pour faire découvrir la danse sur des périodes plus courtes. Les sujets varieront, restez connecté·es pour en savoir plus !
QUI SUIS-JE ?
Dansant sans interruption depuis mes 5 ans, j’ai toujours vécu mes meilleurs moments en dansant : classique, modern jazz, bellydance, contemporain, forró, west coast swing, samba no pé, funk brésilien…je vis pour découvrir de nouvelles danses !
Devenant adulte, je découvre le plaisir de chorégraphier pour d’autres personnes et donne mes premiers cours de danse bénévolement.
J’enseigne la danse classique à des adultes débutant·es, avec une vision radicale : la danse est pour toustes, peu importe son âge, sa morphologie, son niveau de validité, son expérience. C’est une révolution intérieure.
Lors d’une pause dans ma vie professionnelle, je pars plusieurs mois au Brésil, bercée depuis toute petite à ses rythmes entêtants et fascinée par ses danses. Sur place, je me rends compte de combien nos cultures occidentales ont perdu un accès direct à la danse, comme activité la plus humaine et naturelle possible.
A l’aube de mes 30 ans, je décide d’enfin tenter ce qui me donne des frissons : faire de la danse mon activité principale et l’enseigner sous une forme que je ne vois pas beaucoup ailleurs, orientée vers les adultes débutant·es.
C’est ainsi que je crée Saltare (« danser » en latin) : avec beaucoup d’humilité mais aussi beaucoup de passion que j’espère pouvoir vous transmettre !